Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Д 16. Можно не анон.

26.04.2020 в 16:26

Пыталась как можно короче.

Возникла типичная подростковая проблема - похудение. Я весила 65 кг при росте 164 см (среднее пузо и толстые ляхи обеспечены. 8 месяцев назад я занялась своим питанием и спортом, исключила большую часть сахара, соль (соусы и Фаст фуд изредка ем), занялась бегом, фитнесом на дому (на зал денег в семье нет. Вроде все логично, все правильно, но я постоянно теряю мотивацию к спорту. Ни разу за это время не занималась больше недели подряд, перерывы почти в месяц
Д 16.  Можно не анон.. Поэтому скинула за такой срок всего 8 кг. Я считаю что это мало, ибо были большие паузы. Сразу хочу сказать, что я свое тело в общем люблю и с самооценкой у меня проблем нет, я знаю что не жирная и не уродина. Но недавно наткнулась на то, что знакомый занимался спортом по принципу: "я Ненавижу Свое Тело, и Если Полюблю, то Проиграю". Мотиватор просто шикарный, человек реально похудел и стал красавцем. И я начинаю подумывать о том, чтобы последовать его примеру, т. к. подбадривание и мотивация из разряда "Скоро Лето", "мальчики начнут на тебя смотреть" не работает.
Дак вот, советчане, что думаете? Может ли это как-то повлиять на мою самооценку и поможет ли вообще? Всем спасибо за помощь.