А чтобы не было как на фото.
Слева на разрезе - здоровое тело, справа - с дефицитом мышечной массы, который называется саркопенией.
На самом деле, сейчас у многих женщин как справа на разрезе с подросткового возраста уже.
Спорта у многих не было в детстве, тяжелого физического труда сейчас даже у деревенских жителей не много. Откуда мышечной гипертрофии взяться, если тип конституции к ней не располагает?