Почему женщинам худеть сложнее.

Часто слышу вопросы от женщин, девушек: "почему женщины худеют медленнее мужчин? Остается только один вопрос: кратко объясню почему так происходит?

Женщина иным образом устроена. Природой подразумевается, что девушки должны рожать, кормить грудью. Кроме того, ежемесячные менструации вносят свой вклад в гормональный баланс.

Еще одна эволюционная особенность женщин - бережное отношение к собственному телу и организму. Испокон веков мужчины должны добывать пищу, прикладывая максимум усилий, а женщины - беречь себя, чтобы выносить здоровое потомство.

Так и в тренировках. Сильный пол может выкладываться в тренажерном зале на полную, а женщины предпочтут несколько легких тренировок. К тому же прекрасный пол чаще выбирает кардио упражнения - фитнес, бег, скакалка.

У мужчин намного больше мышечной массы благодаря синтезу тестостерона, мышцы тратят калории в больших количествах. То есть, условно говоря, мужчина худеет, даже лежа на диване перед телевизором.