Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожная запеканка на завтрак.

27.11.2015 в 19:26

На 100 грамм:
Белки - 7, 27.
Жиры - 4, 19.
Углеводы - 7, 44.
Ккал - 96, 0.

Потребуется: 500 гр. Творога, 200 гр. Йогурта натур., 2 яйца, стевиозид (делайте на вкус, все разные по сладости), 2-3 яблока, 5-6 ягод клубники (порезанных кубиками).

Творожная запеканка на завтрак.
Все смешать, выложить в форму и запекать при 180 гр. До готовности. Приятного аппетита!

Категории: фитнес клуб