Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Zumba - танцевальная фитнес - программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

07.01.2018 в 03:27

Автором является Альберто Перес, фитнес - инструктор из Колумбии. Zumba отличается от остальных направлений фитнеса тем, что во время тренировки вы не будете? Изматывать себя нудными упражнениями, ? А будете двигаться в такт музыке вместе со своим тренером. Калории начнут активно? Сжигаться - это позволит быстро худеть. Что может быть приятнее, чем танец с пользой для здоровья?

Тренировка зумба помогает развить такие качества:
Координацию движений - вы научитесь красиво танцевать;?

Гибкость и пластику;?
Выносливость;?
Чувство ритма. Активные занятия этим видом аэробики положительно влияют на организм, ведь происходит:
Укрепление сердечно-сосудистой системы;.
Улучшение работы дыхательной системы;.
Активное сжигание калорий.

Записаться к нашим тренерам можно по телефону:
65-21-25? Нормандии - Неман, 25 (здание ростелеком.