Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Женщине очень трудно находиться в гармонии с собой, если она чувствует себя некрасивой и неухоженной.

22.10.2016 в 19:26

Ничто так не поднимает настроение, как ощущение своей привлекательности - нежная кожа, чистые волосы, ароматное тело после ванны, ухоженные ногти, легкое платье - эти мелочи создают настроение женщины, и так важно находить время для своей красоты, не стесняясь тратить на это деньги. Инвестиции в красоту женщины всегда окупаются не только ее счастьем, но и счастьем всей семьи

. В том случае, если вы говорите "у Меня нет Времени на Себя", это означает, что вам глубоко наплевать на свое счастье, красоту и здоровье, а значит, вам наплевать и на всех остальных, кому все это нужно - ваш муж и дети (даже если их еще нет рядом. И если вы себе не важны, то не ждите от других, что для них вы будете важнее, чем они.
* массаж. Прикосновения к телу ассоциируется с материнскими объятиями. Таким образом, если вы не получили любовь от мамы, срочно на массажный стол к хорошей массажистке, и у вас не только улучшится настроение, но и уйдут многие проблемы.
* уход за волосами. Волосы - это жизненная сила женщины, заботясь о них, мы заботимся о своей божественной силе. Чем длиннее волосы, тем большей силой обладает женщина. Любые проблемы с волосами говорят о проблемах с психикой женщины, и любой уход за ними дает улучшение в настроении. Иногда достаточно помыть голову, чтобы ощутить, что все не так уж и плохо.
* маникюр, педикюр. Представьте, что сегодня ваши ручки и ножки будет целовать ваш любимый и единственный. Вам будет удобно подставить их для поцелуя? Лишь в том случае, если нет, то делайте все, чтобы желание любимого поцеловать ваши руки, не вызывало у вас страха. Даже если любимого нет рядом, держите руки в порядке, ведь он может появиться перед вами в любую минуту.
* ванны. Вода имеет мистическую силу для женщины - она умиротворяет, забирает усталость, дает ощущение наполненность, смывает негатив. Не лишайте себя этого удовольствия, экспериментируйте - ванны с лепестками роз, с молоком, с травами, со свечами, с легкой музыкой, с солью - ваша фантазия может быть безграничной. У ванны есть еще один побочный эффект - если вы разрешите себе млеть в ароматной водичке столько, сколько вам хочется, вы с удивлением отметить, что окружающие люди стали обращаться с вами с гораздо большей любовью и заботой.
* макияж. Вы должны выглядеть красиво. Для себя. Для своего настроения. Для ощущения своей достойности. И если для этого нужен макияж, делайте его каждый день. И тогда звонок любимого в дверь не заставит врасплох - женщина, которая уважает и бережет свою красоту, становится очень привлекательна для мужчин.
* баня, сауна, SPA - разойдитесь в своей заботе о своем теле на полную катушку, вы почувствуете, как вкус жизни входит в тело через каждую пору кожи, вы почувствуете обновление и желание сделать для себя что-то еще, настолько эти процедуры благотворны для вас. Лишь в том случае, если для вас это дорого - соберитесь с подругами, сделайте маски для тела, волос, поболтайте, и вы почувствуете себя, как после посещения дорого салона.
* йога, спорт, фитнес, плавание. Выберите то, что вас заряжает. Наше тело в ежедневном всплеске активности нуждается. И если для вас это неимоверно трудно, поставьте перед собой задачу, заниматься хотя бы пять минут в день.
* красивые наряды, украшения, ароматы. Любимое платье способно поднимать настроение каждый раз, когда вы на него смотрите, любимый аромат дает приятные воспоминания, а украшения делают нас оригинальными и яркими.
Женщине нужна новизна, женщине нужны юбки и платья, желательно длинные, чтобы ощущать свои женские энергии, чтобы помнить о своей женственности и чувствовать себя легкой и невесомой. Одежда накладывает на нас определенное поведение - в летящем длинном платье вы не будете тянуть тяжелые сумки и мчаться за автобусом, домашнее длинное платье не позволит вам развалиться в кресле, а новые красивые сережки не дадут ходить с грязной головой. Откажитесь от брюк, особенно дома, даже если вы живете одна, и вы почувствуете, как сильно изменится атмосфера вокруг вас и у вас внутри - вы будете нравиться не только себе, но и окружающим.
Научитесь подбирать себе свои камни, покупайте жемчуг, серебро (они хранят в себе энергию луны), даже шейный платочек может изменить ваше настроение.
* чистота в доме. Дом отражает ум женщины, чем грязнее в доме, чем больше в нем хаоса, лишних вещей, темных углов, тем мрачнее будет настроение у женщины. Лишь в том случае, если у вас накоплено много проблем, сделайте генеральную уборку, разложите все по полочкам, избавьтесь от лишних вещей, и вы заметите, как прояснилось в голове. Поддерживать порядок не сложно, если вы уделяете этому время каждый день с осознанием, какое важное для себя дело делаете и с любовью. Никогда не делайте уборку, если это надо, не насилуйте себя в этом, дайте себе зарасти грязью, чтобы появилось жгучее желание чистоты, и вы увидите, что наводить порядок можно с любовью, если распределить нагрузку по дням, поддерживать порядок и не увечить себя насилием и наказанием за беспорядок. Татьяна плотникова.

Ещё читайте о новом фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/novyy-fitnes