Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Зачем тренироваться и вообще стараться как-то изменить себя?

10.10.2017 в 23:30

Зачем мучать себя разными диетами и голодовками? Зачем говорить себе "нет" и "нельзя"? Ведь легче всего в очередной раз использовать очередную отмазку. хммм, Какую бы сегодня выбрать, ведь их так много и все они "Помогают" мне перестать заставлять себя. Правда не надолго. Лишь до следующего раза когда я не могу влезть в любимые джинсы.


1. у меня нет денег на тренажёрный зал и тем более тренера! Ой, какая красивая кофточка, у меня как раз такого цвета юбочка за 100$, нужно срочно купить! Вот, блин не влажу в XXL. Наверное у них размер не нашего региона! Пойду со злости куплю тортик и заём своё горе, ведь на тренажёрный зал нет денег.
2. мы живем один раз! Так почему я не могу есть все что я хочу? Ведь как же прожить жизнь не съев всего что в этом мире создано. Даже если это превращает меня в постоянно ищущую супер диеты, магические таблетки для похудения и фирменные кремы для похудения.
3. у меня широкая кость! И чем больше я тем больше кость шире ем.
4. у меня в семье все полные, мне мои лишние килограммы перешли по наследству!
5. у меня такая генетика, против генетики не попрешь. Особенно если ее подкармливать булками и конфетами!
6. тренажёрный зал и силовые тренировки превращают женщин в мужиков! Да и вообще без фармы нет смысла качаться. Все равно никакие мышцы не вырастут!
7. у меня больные колени и поясница! Особенно становится хуже когда я сижу целый день у компьютера поедая печеньки и комментируя несовершенные формы бикиняшек!
8. у меня нет времени на тренировки! Ведь мне к 10 утра уже надо быть на работе и мне нужен полноценный сон для красоты, а вечером я не могу тренироваться так как свой ужин хочу кушать дома за столом со своим мужем. А не в раздевалке после треньки из судочка.
9. у меня дети! А все эти мамочки с плоскими животиками, бегающие по парку с колясками просто имеют прислугу и больше ничего не делают!
10. сейчас не самое подходящее время для худения. Учеба, работа! Вот отучусь и со следующего месяца начну. Хотя я так уже последние несколько лет говорю. Со следующего месяца, недели, понедельника, завтра. А идеальное время для худения так и не настало.
11. а мне вообще не надо худеть! Мой муж и такой меня любит, я спрашивала! Хотя 20 кг со дня свадьбы уже заставляют его сомневаться это ли я на свадебном фото.
12. у меня стресс! Я просто ем чтобы стало легче! Но почему то не становится. Наверное мало ем 13. У меня нарушен обмен веществ, гормональный сбой, неполадки с ЖКТ и мои постоянные безуглеводные диеты последующие после срывов по 5000 калорий за один присед ничего общего с этим не имеют.
14. и вообще от фитнеса и спорта люди умирают! Я лучше буду такой какой создала меня природа, не изнуряя физическими нагрузками и ограничениями в питании! Хотя как то природа со мной перестаралась на 30 кг лишних жировых отложений, наделив диабетом и ожирением.
15. и вообще, тебе легко говорить, ты ведь родилась стройной и красивой! А все эти ежедневные тренировки ты просто делаешь для постов в инстаграм! Все эти полезные приемы пищи из своей заветной сумочки 6 пекс просто реклама сумки! И твои спорт добавки это обман, ведь без фармы даже плоский животик не сделаешь! Я это точно знаю, так мне все рассказала бившая мисс местный район бикиняша Фрося, она то весь нелегкий путь фитнес бикини прошла за один месяц! Теперь она на всю жизнь испортила себе гормональный фон и фигуру всеми этими тренировки и фитнес питанием! Нет уж, пошла я додать остаток тортика в холодильнике. Ведь не выбрасывать же деньги на ветер.