Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

В спортзале. Есть парочка знакомых фитнес - тренеров, очень много забавных история рассказывают, решил сделать по мотивам небольшой рассказик.

14.07.2017 в 13:51

Уфф, 8, уфф, 9, уфф 10 - закончив подход, слава кинул штангу на прорезиненный пол. В этот момент его окликнули.
В дверном проеме он увидел менеджера свету и невзрачного пузатенького мужичка, в майке, обтягивающей приличного размера живот и бока, данное творение поддерживали тонкие ножки, торчащие из под адидассовских шорт, повязка на голове.


"Ему бы еще усы и на Кассету по Аэробике из 80 х" - подумал про себя слава.
Он к свете и мужичку подошел.
- Вот, слава, познакомься, это Петр Иванович, хочет у тебя заниматься.
- Хорошо - улыбнулся слава.
- Сейчас сможешь принять? - Спросила света.
- Вообще я занимаюсь, может позже?
- Позжея не смогу - вмешался мужичок.
- Ну хорошо, сейчас обмоюсь и подойду.
- Побыстрее, пожалуйста - пискнул Петр Иванович.
- Обязательно.
"Вот Мудак Попался" - подумал слава, направляясь к умывальнику. Через 5 минут он вернулся, мужичок уже стоял один и увлеченно озирался по сторонам.
- Что ж, Петр Иванович, какая ваша основная цель занятий? - Начал стандартный разговор слава. Мужичок его оценивающим взглядом окинул.
- Как вы хочу быть - твердо ответил Петр Иванович. Слава еле заметно ухмыльнулся, про себя так вообще рассмеялся, посмотрел на себя, на свой 45 сантиметровый бицепс.
"Все вы Хотите" - подумал он.
- Давайте может, мы определим промежуточную цель, все-таки подобных объемов добиваться вам нужно будет ни один год, к тому же генетика ….

- Какой год? - Возмутился Петр Иванович - мне нужно в кратчайшие сроки, желательно до лета.
Слава еле сдерживался, чтобы не рассмеяться в голос.
- Вы понимаете, что это, мягко говоря, невозможно? Сейчас март, за 3 месяца мы сможем только подкорректировать вашу фигуру, привести мышцы в тонус, немного убрать живот.
- Нет, это вы не понимаете, к лету я должен быть в форме, похожей на вашу. Я знаю, что так можно, мне коллега рассказывал - многозначительно сказал Петр Иванович. Слава глаза закатил.
- Я не знаю, кто ваш друг, но даю вам 100% вероятность, что максимум чего он мог добиться за это время - это небольшого рельефа, и то при должной генетике и объеме подкожного жира.
- Вы всё врете, просто не хотите заниматься со мной, да? Вообще я готов принимать стероиды, если они конечно безопасны.
- Во-первых, не существует безопасных стероидов, это очень большая нагрузка для организма - слава уже выходил из себя.
- Как это? - Прервал его мужичок и будто топнул своей тоненькой ножкой - постойте, мой товарищ принимает и говорит, что это абсолютно безопасно.

- А что он принимает?
- Да я ж почем знаю, порошки какие-то, аббревиатуры - бха или бпа ….
- Бцаа - поправил слава.
- Да - да, именно и еще какие-то, у него банками весь стол завален.
- Так это не стероиды, это просто добавки к пище, грубо говоря - слава уже готов был применять рукалицо до тех пор, пока глаза не перестанут видеть.
- Какие же это не стероиды? Порошок, химия. - Возмутился мужичок.
- И что? Бывает же яичный порошок, горчичный порошок - что ж это стероиды? - Ухмыльнулся слава.
- Ой, вы все оправдаете - махнул рукой Петр Иванович.
- Действительно, давайте не будем тратить время, если вам понадобится консультация по питанию, я вам четко все расскажу.
- Зачем мне ваше питание? Я хорошо питаюсь - отбрыкнулся мужичок.
- М - обессиленно выдавил слава - понятно, занимались когда-нибудь раньше, есть болячки какие-нибудь?
- Занимался давно, турник - брусья, давление у меня повышенное и хм …гмрй - процедил Петр Иванович.
- Что простите? - Переспросил слава.
- гемрй - Чуть громче сказал Петр Иванович.
- Я все равно не понимаю.
- Геморрой - проорал мужичок.
- Я вас понял - слава сам себе поражался от того, что до сих пор не рассмеялся. - Как часто планируете заниматься?
- Два раза в неделю, только я еще это. Бегать не люблю - замялся Петр Иванович.
- Вы же понимаете, что это очень мало? Я бы вам рекомендовал 4 занятия в неделю - ответил слава.
- Нет, что ты. Совсем загонять хочешь? Да и времени у меня нет. Четыре занятия. Это ж 16 в месяц, 16000 рублей. Ааа. Ну понятно - саркастично покачал головой Петр Иванович.
- В таком случае я ни чем не могу вам помочь - не выдержал слава.
- Как это? Почему? Я хочу с вами заниматься, я в конце концов деньги плачу.
- Ничего вы мне еще не платите, а я имею право вам отказать, всего доброго - слава развернулся и пошел продолжать тренировку.
- Совсем работать не хотят, и так тут все мозги химией потравили, еще и наглеют - прилетело ему в спину.
- Что, простите? - Слава резко развернулся.
- Ничего - буркнул мужичок и пошел на ресепшн.
Через несколько минут к славе подошла света.
- Слав, ты почему отказал клиенту? Он нам там чуть ли не прокуратурой грозит - недовольно насупила носик девушка.
- Ты с ним хоть общалась? Он думает, что я фея - волшебница, которая из говна сделает конфетку по взмаху палочки.
- Ну покивал бы ему, он сам бросит через месяц, а то и раньше, как будто не знаешь - возмутилась света.
- Я людям помогать хочу, людям, которые действительно хотят измениться, а не этим …- ответил слава.
- Я тебя поняла, но обязана сообщить об этом директору.
- Хоть министру обороны - слава взял штангу в руки и начал подход.
На следующий день, переодевшись, слава поднялся в зал, было малолюдно. В дальнем углу, около рамы для приседаний он увидел знакомую фигуру Петра Ивановича, тот стоял в гордой позе - выпятив грудь, раскинув руки в стороны, как взлетающая ласточка, и внимательно слушал наставления инструктора Кирилла. Слава подошел в тот момент, когда Петр Иванович начал делать приседания.
- Здорова, Кир, тебя на него подписали? - Засмеялся слава.
- Ага, уже достал меня, не могу, еще и на тебя бочку катит весь день, какой ты отвратительный тренер и что он добьется твоего увольнения.
- Ну пусть бьется … я не против. А что ты его приседать заставил? У него же геморрой.
- Да? А он мне ничего не сказал … а вообще, ничего, таким людям боли в жопе только на пользу, пусть ощутит чувства других от общения с ним - ухмыльнулся Кирилл.
- И то верно. О, а вот и моя ласточка, помнишь Полину? - Слава указал на входную дверь, там стояла подтянутая блондинка с точеной фигурой.
- Та самая? Да она ж была - Кирилл изобразил дугой вздувшийся живот.
- Вот-вот, смотрю и не нарадуюсь. Приятно видеть результаты своего труда.
- Ой, что-то у меня болит - донеслось из рамы.
- Где? - Забеспокоился Кирилл. - Да везде. Это всегда так тяжело? Есть упражнения попроще? - Спросил Юрий Иванович, передвигаясь на полусогнутых трясущихся ножках. - Конечно есть - выдохнул Кирилл - пройдемте. Kokoshmel.