Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Утренняя зарядка! Данные упражнения рассчитаны на работу всего тела!

07.09.2016 в 14:26

* каждая позиция - от 30 до 60 секунд для каждой стороны.
* выполняйте в 2 или 3 подхода.
* старайтесь дышать медленно, глубоко и ровно
.