Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Убираем бока, мы делаем красивыми ноги: упражнения в гиф - картинках?

04.08.2016 в 23:51

1. мельница - 100 раз.
2. выпады - 40 раз.
3. выпад колено - 20 раз на каждую ногу.
4. колено под себя - 40 раз.
5. присед прыжок - 40 раз.
6
. колени к груди - 40 раз добавь себе?