Тренировка дня Cfrs.
16.02.2018 в 20:52
17-02-2018.
Суббота.
Фитнес.
А.
За 2 минуты определить максимум одиночных прыжков на скакалке.
Каждая остановка штраф 2 берпи.
Б.
Каждые 8 минут в течении 32 минут.
20/15 Калорий гребля.
10 трастер с гантелями.
20 подъем корпуса лежа.
20/15 Калорий гребля.
Спорт.
А.
За 2 минуты определить максимум двойных прыжков на скакалке.
Каждая остановка штраф 2 берпи.
Б.
Каждые 8 минут в течении 32 минут.
20/15 Калорий гребля 15 трастер 42/30 кг 15 подъём ног к турнику 20/15 калорий гребля.