Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Только в том случае, если в ленте промелькнул жирный брин, да ещё и топлес, значит намечается неведомая херня, как минимум межгалактическая.

05.10.2017 в 11:51

В очередной раз ко мне вернулся здравый смысл, печально на меня взглянул, сказал да тут без вариантов, заплакал, но пока остался.

Закончились мои эксперименты над собой, то ли наигрался с эго, то ли старею.

Из последних досуговых мероприятий кошмарил водно-солевой баланс. Станет скучно, выложу обучалку, скорее ближе к пенсии (но это не точно. Сейчас надо по-быстрому вернуть свою боевую форму, вдруг война, а я без нижних кубиков и ни одни стринги не налазят.


Будет все, как вы любите из разряда, как похудеть за 3 дня без диет и тренировок, срочно надо, мамой клянуся.


Сдал биоимпеданс, который говорит 13 кг жира и фитнес стандарт, в отражении смотрит бабушкин пирожок с капустой, который с этим ни разу не согласен.

План минимум - 5 кг жира за 30 дней. Схему выложу на Ютуб. Идёт?

Можете не отвечать, у вас все равно выбора нет. Сниму, выложу, а вы страдайте, что опять нет упражнений на проблемные зоны. Извините, но силовых упражнений на мозг нет.

Материал для продвинутых будет. Таким образом, если красотой спасать этот мир тебе ещё рано, загляни по ссылке в профиле. Жрин. Vkpost.

Читайте далее информацию о фитнесе для мозгов http://fitnes.ru-best.com/novosti-fitnesa/fitnes-dlya-mozgov