Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Совет от джиллиан.

10.06.2017 в 11:27

Будьте последовательными в выборе физических упражнений!
Правильное питание основным средством для снижения веса является. Но фитнес поможет улучшить результат! Ваши тренировки должны быть последовательными. Попробуйте тренироваться хотя бы четыре раза в неделю по пол часа. Вы не должны торчать в зале по часу ежедневно, чтоб увидеть результаты. Вы должны создать четкий, но комфортный тренировочный режим, который вы сможете без больших усилий поддерживать всю жизнь!
Совет от джиллиан.
Джиллиан_майклз совет_от_джиллиан фитнес_советы.