Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу международного класса.

14.06.2017 в 02:26

Работаю по дисциплинам:
1. силовые интервальные классы.
2. детский фитнес (с 3 лет - до 14 лет?

3. сайкл. 4. тай - бо. 5. йога?
6. функциональный тренинг.
7. кроссфит.
8. подготовка атлетов любого уровня подготовки?
9. пилатес - (все уровни подготовленных) с малым оборудованием. 10. Пилатес - здоровая спина (работа с патологиями спины), (радикулит, остеохондроз, ишиас, люмбаго, протрузии и грыжи.

Позвоночника, скалиоз. 11. Степ - аэробика (все уровни подготовленности. ? 12. Фитбол.
13. стрейтчинг. 14. "Port de Bra"-новое направление (элементы хореографии и фитнеса.
Гид по спортивному питанию. Составление программ тренировок, планов и режима питания. Работа на жиросжигание, массанабор, рельефность. Все вопросы пожалуйста в л. с.