Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Программа: Make Yourself?

02.02.2018 в 03:51

Предлагаю всем и каждому за 4 месяца сделать себя самому!
Приглашаю на командные тренировки по совершенствованию своего тела. Я поделюсь опытом своих тренировок, покажу различные программы, научу правильно питаться и мотивировать себя. Это будет сложно, но это ваша цель!

Цель моей программы:
- Cardio Cardio Cardio: мы сжигаем всё лишнее.
- фитнес ABS: упражнения на мышцы пресса (жёсткий уклон).
- Bums: силовой урок специальных упражнений для ягодичных мышц.
Программа: Make Yourself?
- повышение физической выносливости.

Программа: Make Yourself? 01
Моя задача к лету:
- максимум мышечной массы.
- отсутствие жировых отложений.
- здоровый дух.

Программа: Make Yourself? 02
Один я, наверняка, не осилю. Именно поэтому создаю команду единомышленников, которые нацелены на зож!

Программа: Make Yourself? 03
Каждый хочет выглядеть хорошо и, главное - чувствовать себя здоровым. Идя к своей цели, какая бы она не была, помочь себе можешь только ты сам, поэтому и программа называется "Make Yourself" (сделай себя сам. Однако, не у всех хватает на это мотивации. Я предлагаю создать команду, которая будет мотивировать друг друга на лучшие достижения!

Программа: Make Yourself? 04
Не упустите возможность попасть на вводную тренировку уже в ближайший вторник (06. 02! далее мы начнём бомбить к нашей цели - идеальное тело!

Программа: Make Yourself? 05
Место: Bonagarden (ул. чичеринская, д. 2).
Время: вторник 21: 00.
Стоимость: 350 рублей/занятие или 2500 рублей/абон на 8 занятий.

Запись на занятия и по всем вопросам в л. с. записываться необходимо каждую неделю.