Опасные формы, ррр? А ты своей фигурой довольна?

Любая девочка наедине с собой откровенно ответит "нет" и найдёт миллион подтверждений неидеальности своей фигуры!
Я как фитнес инструктор со могу? Уверенностью утверждать, что у многих клиентов, которые годами скачут на степе и тягают штангу, фигуры не меняются. От слова совсем. Люди продолжают тренить, но так ничего и не меняется в их внешности. Почему? Потому что тренировки - это всего 30% успеха! Многие забывают о таком важном аспекте как питание

. Нет, сейчас я не говорю о варёной курогрудке и гречке. Речь идёт о хорошо сбалансированном питании или бывает наоборот - "А я Калории Считаю, но не Худею". Ватсэфак? А ответ прост - перебор углеводов в рационе несмотря на нормальную суточную калорийность. На самом деле калории вторичны, куда важнее что мы едим! Сюда же можно плюсануть нехватку белка, отсутствие гарниров, перебор с фруктами - это все приводят к прекращению жиросжигания!
О похудении я могу рассказывать долго и интересно? Ну, по крайней мере, мне так кажется.
Поэтому торжественно объявляю: школа правильного питания скоро пригласит вас к себе в гости? На ул. Свердлова, 20?
Я уже во всю к открытию готовлюсь!
Девочки, это будет супер пространство для девушек! Мы будем говорить о похудении, восстановлении после родов, обсуждать пп- рецепты и очень весело проводить время!
А вы с проблемами при похудении сталкивались? Что мешает/ помогает худеть& пишите, обсудим?