Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Очередная подборка коротких советов для занимающихся спортом.

26.09.2016 в 17:26

Здоровье, функциональность, развенчивание мифов.
1. в каких случаях полезна статика?
2. почему после тренировки может не быть аппетита?

3. отдых перед последним раундом/подходом.
4. о пульсе выше 180 ударов в минуту.
5. причины бессоницы после тренировки.
6. наиболее функциональный хват для жима лежа.
7. о разовой порции белка.
8. можно ли выводить колени за носки на приседе?
9. почему нельзя сидеть в конце тренировки?
10. почему нельзя сидеть между подходами?

Читайте далее новости о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...