Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Напитки для похудения.

14.08.2016 в 06:28

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40 о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина с способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.


Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0, 5 ст. Кефира, 1 ст. л. сметаны, 1, 5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0, 5 стакана.

Медово - коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0, 5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч. л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.

Категории: фитнес зал