Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Надоело есть скучный творог?

10.06.2017 в 07:26

Приготовьте из него десерт!
С вас - дополнительные ингредиенты, с нас - простой рецепт.

Первое, что нужно сделать, - измельчить орехи и финики, а затем смешать их в блендере с какао до однородной массы. Добавьте туда творог с бананами и медом, хорошенько взбейте. Добавьте немного сока лимона/апельсина и ваниль. У груши удалите сердцевину и кожицу, у персика или манго удалите косточку, порежьте фрукты одинаковыми ровными и тонкими дольками
Надоело есть скучный творог?. Формочки проложите пергаментной бумагой, чтобы десерт не прилип к стенкам. На дно выложите фрукты. Сверху добавьте творожную массу до середины формочки. После снова выложите фрукты, чередуя и немного вдавливая их в творожный слой. Залейте их оставшейся творожной массой. Посыпьте цедрой апельсина или лимона и ставьте в духовку, разогретую до 180? , На 30-40 минут. Приятного аппетита!

Категории: фитнес зал