Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мышцы в спорте".

12.02.2018 в 16:51

Пособие в направлении спортивной медицины и реабилитации, предлагающее практические и теоретические сведения. Весь материал, изложенный в книге, опирается на новейшие исследования специалистов различных областей таких, как физиология, спортивная и клиническая медицина и смежные направления, в том числе от профессионалов тренеров.

Материалы, изложенные в книге "Мышцы в Спорте" разбиты на четыре раздела, которые вытекают один из другого, а именно:
- Анатомия мышц;.
- Физиология;.

- Методы эффективной и безопасной тренировки;.
- Профилактические и реабилитационные занятия (в т. ч. тейпирование и массаж.
Особую ценность книга представляет для спортсменов, фитнес - инструкторов и тренеров, во многом благодаря практической информации и рекомендациям, направленным на повышение эффективности тренировок. Заключительные главы книги посвящену подробному описанию и техникам кинезиотейпирования, спортивного тейпирования и массажа.