Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мясо по-тайски. На 100 грамм - 158. 8.

22.08.2016 в 10:53

Ккал, б/ж/у - 12. 63/10. 6/3. 31.

Ингредиенты:
- Мясо.
- Перчик сладкий.
- Молоко.
- Карри.
- Соус соевый.
- Соль по вкусу.
- Оливковое масло для жарки.

Приготовление:
1. мяско тоненько мы режем. Перчик режем кто как любит.
2. раскаляем сковородочку или казанчик, наливаем маслица и закладываем мяско. Слегка обжариваем, затем тушим в собственном соку.

3. как жидкость испарится, заливаем молочко и ставим на медленный газ. Тушим пока молочко не испарится.
4. после того закладываем перчик и тушим.
5. как перчик протушится, кидаем Карри, соевого соуса и соли. Еще тушим некоторое время. Для гарнира наиболее подходит рис. Приятного аппетита!

Категории: фитнес зал