Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мы предлагаем ознакомиться с очень крутым проектом Breakletics, который основан питером совински, он также известен как Petair.

15.09.2017 в 00:31

Питейр - дипломированный спортсмен и профессиональный бибой. Питейр танцует уже 17 лет, и его жизнь сосредоточена вокруг проекта Breakletics.

Брейклетикс - это синтез брейк-данса, фитнеса и уличного воркаута. Тренировки проходят под динамичную музыку, а упражнения имеют различные вариации и уровни сложности. Брейклетикс ориентирован на людей, которые любят активный образ жизни и не сидят на месте.
В систему тренировок входит разогрев всего тела, четыре кардиосвязки, дополняющие друг друга, и растяжка с дыхательными практиками. В брейклетикс включено всё лучшее из пилатеса, йоги, танцев и функциональных тренировок. Этот спорт не только развивает выносливость, укрепляет и растягивает всё тело, но и помогает развить креативное мышление во время исполнения элементов. Наши тренировки дают мощный заряд энергии, все двигаются как единый организм. При этом каждый выбирает и выполняет свой уровень сложности, контролирует свой темп и интенсивность.

В 2018-м брейк-данс станет олимпийским видом спорта, и я надеюсь, что наш вид тренировки станет регулярной и ежедневной программой для поддержания физической формы будущих чемпионов. Это направление имеет большой потенциал - я уверен, он будет развиваться в нашей стране наравне с другими видами спорта.