Красивая фигура. Моделям нашего агентства хороши известно: если вы вдруг сейчас не "в Форме", то на кастинг лучше не приходить?

В чем же секрет красивой и подтянутой фигуры у моделей?
Главный секрет - комплексный подход и регулярная работа над собой. Чтобы попрощаться с лишними килограммами и объемами раз и надолго - нужно ввести в привычку физические нагрузки, правильное питание и процедуры красоты. Сделать это частью вашей повседневной жизни.

А теперь чуть подробнее:
Спорт.
Мы советуем своим моделям посвящать занятиям спортом не менее часа в день:
Бег.
Фитнес.
Занятия в тренажерном зале.

Тренировки на свежем воздухе - воркаут.
Плавание.
Велосипед.
Роликовые коньки.
Командные виды спорта.
Домашние тренировки.
Чтобы заниматься спортом, не обязательно тратиться на абонемент в дорогой фитнес-клуб и оплачивать личного тренера. Хотя бы с зарядки и пробежки по утрам начните.
Правильное питание.
Рациональное питание для модели - это образ жизни.
Исключай из своего меню углеводы, ешь овощи, фрукты, диетическое мясо и рыбу.
Выпевай два литра обычной столовой воды в день.
Раз в неделю устраивай разгрузочные дни (питайся в этот день только яблоками или кефиром, или гречкой).
Массажи и обертывания.
После похудения любая девушка с проблемой дряблой обвисшей кожи сталкивается. Да и целлюлита мало кто избежал. Про лицо тоже не забывай.
Включи в программу поддержания фигуры регулярные процедуры красоты:
Посещение сауны и бани, кедровой бочки.
Контрастный душ.
Массажи, в том числе антицеллюлитные.
Обертывания, скрабы, увлажнения.
Делаем выводы: при желании, возможно стать обладателем идеальных модельных форм! Только нужно постоянная работать над собой. Всем успехов! Имиджсоветы.