Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный коктейль для позднего перекуса?

13.10.2016 в 11:26

Ингредиенты:

Кефир обезжиренный 400 мл.
Яблоко 3 шт.
Корица молотая по вкусу.
Мёд 2 ст. л.

Приготовление:

Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.

Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить. Разлить коктейль по бокалам.

Категории: фитнес зал