Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Как проработать нижнюю часть пресса?

30.09.2017 в 00:27

Чтобы получить больше эффекта от накачивания пресса, большинство специалистов рекомендуют качать пресс только на голодный желудок.
Лучше всего качать его поутру, но если такой возможности не представляется, тогда качать разрешается в вечернее время или любое другое время суток, когда вам будет удобнее.

Категории: лучший фитнес