Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Идеи: 10 сценариев для дождливого дня.

09.08.2017 в 13:27

Список приятных дел на осень не меняется из года в год. Плед, какао, романтические комедии - мы любим это всей душой. Не будем изменять традиции и в этот раз. Предлагаем вспомнить, чем мы так любим заниматься осенью, и за что именно мы ценим это время года.

Идеи: 10 сценариев для дождливого дня.
1. наконец - то пришло время обновить гардероб. В том случае, если погода совсем ужасная, у тебя есть прекрасный шанс разобраться, как работает онлайн - шопинг, и сделать свой первый заказ. Полюбуйся красивыми Lookbook'ами интернет - магазинов, придумай для себя новые комбинации образов и обязательно приобрети парочку тёплых платьев.

Идеи: 10 сценариев для дождливого дня. 01
2. даже если ты совсем не выходишь из дома, это не означает, что ты тратишь время впустую. Можно быть продуктивной, занимаясь разными делами даже в четырех стенах. Испеки печенье, маффины или любимый пирог: заодно будет чем угощать подругу или бойфренда, зашедших в гости. Кстати, не забудь, что главный ингредиент для осенних пирогов - тыква.
3. займись домашним хозяйством. Да, это требует усилий, зато подумай, сколько забытых кофточек ты найдешь, перебирая гардероб, и сколько свободного места появится в твоих ящиках после уборки. Ты почувствуешь огромное облегчение, вычистив свой дом и приведя его в порядок. Ведь квартира тоже нуждается в подготовке к новому сезону.
4. отключи телефон, ноутбук и возьми книгу. Нет ничего более умиротворяющего, чем чтение под пледом в дождливый осенний день. Кстати, список интересных книг можно найти в осеннем номере Melon.
5. нырни в лирическое настроение. Да, ты не ошиблась, мы официально разрешаем тебе включить "Ванильное" настроение, поставить тоскливую музыку и представить, что все эти грустные песни посвящены тебе. Только не переборщи;.
6. другой способ расслабиться - отправиться на прогулку под дождем. Шерстяные носки, резиновые сапоги, зонт и тёплый шарф - твоя главная экипировка. Наслаждайся шумом дождя, дыши глубже и обрати внимание, как меняются ароматы вокруг: становится свежо и приятно. Ну а прогулка по осеннему пляжу - это вообще особая романтика. Шум волн, легкий ветер, мм.
7. закажи в кафе чашку горячего шоколада со взбитыми сливками, сядь возле окна и наблюдай за прохожими и суетой на улице. Насладись моментом, ощути, что ты находишься здесь и сейчас. Иногда так полезно просто отключиться от своих мыслей, проблем и оглянуться на окружающий мир. Заметь, сколько красивых, интересных людей вокруг тебя. Попробуй представить, чем они занимаются в жизни, куда спешат. Включи фантазию и расслабься.

8. займись, наконец, спортом. Хватит себя жалеть, лениться и делать вид, что всё и так хорошо. Лучше найди на Youtube видео с фитнесом, включи музыку погромче и начинай сжигать калории или купи абонемент и отправляйся в спортзал, где тренер поможет тебе выбрать подходящий комплекс упражнений.
9. устрой день в честь самой себя. Прими ванну, а потом облачись в уютный махровый халат. Сделай маникюр, педикюр, маску для лица. Уход за кожей и волосами проведи. Побалуй себя, ты ведь так достойна этого.
? 10. Организуй чайную церемонию (можно пригласить подруг. Мёд, лимон, мелисса, мята, корица, - заваривай чай с чем угодно. Внимание! Только в том случае, если получится уехать на дачу, раздобыть самовар и пить чай со свежей шарлоткой (яблоки для которой бабушка собирала в саду), то тебе вообще повезло. Источник: Melonmagazine. ru.