Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хочу поделиться с вами очень приятным результатом совместной работы моя клиенточка - Алина Чубарова - полное преображение.

18.04.2016 в 09:31

И я говорю именно так потому, что похудение в нашем случае не главное похудеть очень легко, вариантов много: жестко, быстро, плавно, вкусно, резко и т. д. главное не это. К желаемому весу мы пришли очень быстро, месяца за два. Разница в весе - 9300, в талии минус 12 см, в бедрах минус 8 см. Здесь было важно другое - изменить человека изнутри, вселить любовь к спорту и уверенность в себе, построить красивое тело и не дать коже обвиснуть
. Мы справились с поставленной задачей на 5 ) Алиночка - одна из моих особенных клиенточек, она прислушивается к моим советам во всем, даже в выборе стилиста и смены образа она учится тренироваться жестко и правильно. Она стала энергичной, молодой, привлекательной и уверенной в себе женщиной. Конечно же, были и отпуска и праздники, болезни, проблемы, все, как у обычных людей, но главное, она ни разу не сдалась) вот и результат) к пляжному сезону готова Алина: " я все время пыталась похудеть, различные диеты давали обратный результат (сначала - 3 кг, а потом 5 кг. Год занятий фитнесом тоже не принесли желаемого результата. Даже увидев фото Леры, долго сомневалась, что я смогу не то, чтобы приобрести красивую фигуру, а хотя бы похудеть. Но увидев результаты девушек, занимавшихся в S - Studio, решилась. Написала Лере и пришла в студию. После первой тренировки, которая длилась 20 минут (всего), даже удивилась, я не то что не устала, даже не вспотела. Но потом время тренировок и нагрузка стали увеличиваться. Порой кажется что сейчас мышцы разорвутся и ты больше не встанешь, но, вот чудо! На следующий день ничего даже не болит, т. к. и нагрузка и техника выполнения тщательно контролируются.


Питание это отдельная история. Перепробовав множество диет, я была уверена, что это постоянное чувство голода и срывы, но оказалось совсем не так. Ела столько, что порой казалось, что лопну. Ела и худела! А после того, как пошла на "Месячный Контроль Питания", Лера объяснила, как распределять продукты в течение дня, дала кучу рецептов всяких вкусняшек, так что теперь еще и тортики можно кушать!


Но самое главное - это мотивация! Когда видишь перед собой такую красивую, добрую, веселую и отзывчивую девушку как Лера, которая верит в тебя, сам начинаешь верить, что ты сможешь добиться тех результатов, которые тебе нужны!

Лерочка! Огромное спасибо тебе и всей команде S - Studio! Останавливаться на достигнутом не собираюсь! Увидимся на тренировках! Тренер силовых программ и спортивный диетолог - Валерия Сорокина.