Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес стал для меня мы любим делом, хобби, работай.

11.01.2018 в 14:26

И круто изменил всю мою жизнь! Чего и всем желаю?
Кому-то это нравится, кому-то - нет, а кто-то вообще относится к этому вопросу индифферентно. Но, как бы то ни было, следует знать, что на стороне тех, кто занимается фитнесом, есть особые преимущества, о которых мы и поговорим в этом посте:


1. здоровье. Занятия фитнесом нормализуют кровяное давление, улучшают работу всех жизненно важных систем организма, а также мозговую активность и замедляют процессы старения. 2. хорошее настроение! После физических упражнений человек практически всегда чувствует прилив сил, пусть даже он устал физически; его моральный дух на высоте?
3. личностный рост. Фитнес укрепляет веру себя и свои силы, повышает самооценку, развивает волю, делает человека сильнее как личность. 4. кислород. Занимаясь фитнесом, организм потребляет большее количество кислорода, тем самым насыщая им все свои клетки. А это улучшает ССС, дыхательную систему, нервную систему?
5. красивая фигура. Для многих именно это оказывается самой сильно мотивацией. Ведь не зря говорят, что "встречают по одежке. 6. сон. Систематические занятия спортом здоровый сон обеспечивают. Важная составляющая для восстановления?
7. системность. У нас, благодаря регулярным занятиям, вырабатывается система питания, тренировок, сна, что благоприятно сказывается на всем организме?
8. выносливость организма. Мы можем дольше противостоять хроническому утомлению, повысить стрессоустойчивость, увеличить запас жизненной энергии и поддерживать прекрасное самочувствие!
9. быстрое восстановление организма после различного рода травм, тяжёлых заболеваний, операций, т. к. организм становится в разы сильнее, чем был прежде. ? 10. Образ жизни. Занимаясь фитнесом, человек может круто изменить себя, свою личность и свою жизнь. И этому есть огромное количество подтверждений. Как ни крути, фитнес можно охарактеризовать только положительными качествами?.