Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Думаю, вы и сами знаете, что самых лучших результатов в фитнесе можно добиться, занимаясь с тренером персонально.

09.10.2017 в 10:52

Понимаю, что на постоянной основе это может быть дороговато для многих. Но пара уроков в начале тренировочного процесса и одна тренировка в месяц для того, чтобы продвигаться, совершенствоваться и, как минимум, не стоять на месте - это даже не расходы, это экономия ваших средств. Потому что ходить в зал и по 8 месяцев делать одно и то же - вот это и есть деньги на ветер. Чем дольше человек тренируется, тем быстрей адаптируются его мышцы к программе тренировок
. А это значит, что нужны адекватные изменения в упражнениях под стоящие в каждый конкретный момент времени задачи. Обратная сторона медали, которую мне часто приходится наблюдать: девушки тренируются хаотично. Программы либо нет, либо каждый раз программа перпендикулярна предыдущему занятию. Не надо так. Давайте вместе двигаться к настоящим результатам. Шаг за шагом, не сдвигаясь с намеченного пути.
На персональные тренировки на этой неделе есть свободные места. Понедельник 17 ч. вторник и четверг 13 ч, 16 ч, 19 30. ч. среда 16 ч, 20 ч. 89198350664.