Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дорогие девушки и женщины, читающие отзывы о курсе по стройности, я обращаюсь к вам.

07.09.2017 в 11:51

Этот курс - это достаточно интимный процесс для каждой женщины.

Не все хотят показывать, что они проходили этот курс, и я это принимаю и соглашаюсь.
Не все готовы показать свои фото до и после, и это я тоже принимаю и соглашаюсь.
Кто-то не пишет потому что говорит мне, что не умеет писать, и это я принимаю и соглашаюсь.
Дорогие девушки и женщины, читающие отзывы о курсе по стройности, я обращаюсь к вам.
Кто-то своим результатом недоволен. А результаты есть у всех. Просто это может быть сброшенные 4-5 кг вместо желаемых 10 кг. И я принимаю и соглашаюсь, потому что мне самой знакома чрезмерная требовательность к себе, перфекционизм, неумение ценить и хвалить себя за маленькие победы. И на то, чтобы с этим справиться у меня ушло несколько лет, поэтому я понимаю участниц и их недовольство своим результатом. На курсе я даю упражнения на проработку этого, но порой 2 месяца - это очень мало, чтобы решить все психологические проблемы, скрывающиеся за весом и недовольством собой.
За все 7 групп, это больше 80 участниц, вес сбросили все. Около 10% участниц имели минимальный результат 1-3 кг за 2 месяца. Ещё около 10% участниц имели большой результат 10-15 кг за 2 месяца. И 80% участниц сбрасывают вес в пределах 4-9 кг за 2 месяца. Большинство участниц сохранили результаты до сих пор. Кто-то его улучшил самостоятельно, кто-то ухудшил.
Всё зависит от нашего личного выбора. В том случае, если у вас есть намерение жить в стройном теле, жизнь всегда даст помощь, она вас выведет к нужной информации. Это может быть этот курс или любой другой способ и специалист - помощник. У нас всегда есть выбор воспользоваться возможностью или пропустить.

Поэтому для меня очень ценны отзывы тех девушек, кто согласился открыться на публику и написать отзыв от своего имени в группе или мне лично. Именно благодаря этим женщинам вы можете увидеть не все, а часть результатов и впечатлений курса. И увидеть, что мои красивые слова в рекламе курса - это не миф, а реальность.

Каждый курс часть участниц приходит повторно потому что им понравился сам процесс, поэтому восторженные отзывы - это тоже правда. Кто-то достигает результата и больше не приходит. Кто-то просит организовать другие курсы.

Могу без ложной скромности или короны на голове сказать, что подобных курсов в Новополоцке - Полоцке нет, да и вообще нет! Потому что это авторский курс. Тему "как Избавиться от Лишнего Веса" я изучаю 20 лет. Мой курс - это результат опыта, который я сама прошла - нелюбовь к себе, неприятие своего тела, недовольство собой, круговорот диет и срывов, голодовок и обжорств, испорченное пищеварение и гормональные сбои. Просто я не остановилась и продолжаю свой путь до сих пор. Я перелопатила за эти годы кучу информации по питанию и психологии, даже стала фитнес - инструктором лишь бы похудеть! Большую часть психологических упражнений я сама придумала или адаптировала под тему "Стройность". И продолжаю своё обучение в этом направлении регулярно, и зная сколько страданий приносит эта тема женщинам, у меня есть внутренняя потребность делиться тем, что мне помогает. Учитывая, что я прошла опыт насилия себя в спортзале и мне это не помогло, курс больше направлен на формирование приятных привычек здорового образа жизни и психологическую работу с собой.
На занятиях мы не делаем физические упражнения?

P. s. я тоже очень не любила свои фото и видео, потихоньку это лечится?