Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Домашний шоколад. Каллорийность на 100 г меньше 200 ккал.

19.09.2016 в 11:26

Какао - 5 ст. л.
Сливочное масло - 50 г.
Сахар - 6-8 ст. л.
Мука - 1 ч. л.
Молоко - 5 ст. л.
Ванильный сахар - 1/4 ч. л.
Молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию.

1. смешайте какао и сахар. Добавьте 1 ст. л. молока и размешайте до однородной массы. Влейте оставшееся молоко. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, непрерывно помешивая.

2. после того как какао закипело, добавьте сливочное масло, уменьшите огонь до минимума и доведите смесь до кипения.
3. снимите кастрюлю с огня и через мелкое сито введите муку. Когда мука полностью растворится, опять доведите до кипения.
4. снимите с плиты и дайте немного остыть. Всыпьте ванильный сахар и тщательно перемешайте.
5. разлейте шоколад по формочкам для льда, предварительно смазав их сливочным маслом.
6. по желанию в шоколад можете добавить любые измельчённые орехи.

Больше информационных новостей о домашнем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/domashniy-fitnes