Для женщин: как мотивировать себя на занятия фитнесом.

Любое начинание всегда трудно превратить в привычку, даже когда мы пообещали себе это в пик энтузиазма. Каждый из нас отвлекается на много посторонних вещей, и не заметив сразу результатов, чаще всего бросает тренировки. Но, пересилив себя в начальный период тренировок, вы получите от фитнеса гораздо больше преимуществ для вас.
Что дают занятия фитнесом.
Общее удовлетворение;.
Энергия и бодрость;.
Удовольствие от упражнений;.
Правильное определение жизненных приоритетов;.

Улучшение сна;.
Возможность расслабляться;.
Управление весом; красивое и подтянутое тела.