Девочки, сегодня мы разрушим миф о прекрасной женской груди?

Головы девушек забиты всякой чепухой насчёт груди.
1. с помощью упражнений можно увеличить грудь.

Увы, но это не так. Женская грудь из молочной железы и жира состоит. Грудные же мышцы под ней находятся. Тренируя грудь, вы тренируете грудные мышцы. А это не имеет ничего общего ни с молочными железами, ни с жиром.

Есть два естественных способа увеличения груди. Первый - увеличить количество жира в теле. То есть - потолстеть. Второй - увеличить размер молочных желез. А что для этого нужно сделать правильно - забеременеть. Так что, выбирайте из двух зол наименьшее.
Но всё не так плохо. В случае если хорошенько натренируете грудные мышцы. Так чтобы они в размерах увеличились. То можно немного увеличить грудь и немного её подтянуть. Но кардинально ваша грудь не изменится.
2. силовые упражнения сушат грудь.
Это прямо противоположное мнение тоже беспочвенно. Многие девушки считают, что если будут тренировать грудные мышцы, то жир с груди уйдёт, и она уменьшится. А как вы уже поняли из первого пункта: чтобы уменьшилась грудь - нужно похудеть целиком. А упражнения, тренирующие какие-либо мышцы, никогда не убирают жир только в этом месте.
В случае если кто заметил, то практически у всех фитнес - моделей силиконовая грудь. Почему? У них очень низкий процент жира в теле. 8% - 10%. В то время как у женщин в норме должно быть 18% - 20%. Так вот, чем меньше у вас жира в теле, тем меньше ваша грудь. А при 8% она отсутствует вообще практически. И тут без силикона никак не обойтись.
3. кормящим матерям нельзя тренировать грудь.
Есть такое мнение, что упражнения на грудные мышцы в этот период могут привести к отсутствию молока. Ну, это всё равно, что сказать: "мужикам нельзя качать пресс! А то спермы не будет! "Мышцы и ваши внутренние органы - это совершенно разные ткани.
В случае если быть точнее, то всё обстоит как раз наоборот. Есть риск, что молока станет больше. Тренировка мышц увеличивает кровоснабжение в тех органах, которые находятся в непосредственной близости от этих мышц. Увеличение кровоснабжения ведёт за собой ускорение обмена веществ. То есть эти органы начинают работать быстрее. Отсюда вывод, что скорость выработки молока может увеличиться.
Выводы.
1. упражнения на мышцы груди - тренируют мышцы груди. Не больше и не меньше. А женская грудь - это внутренний орган, который связан с грудными мышцами только своим близким месторасположением.
2. размер груди зависит в основном от количества жира в теле и от количества молока. К мышцам это не имеет никакого отношения.
3. форма груди зависит от формы самих желез и эластичности кожи. Чем кожа эластичней - тем грудь выше.