Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

5 простых упражнений для идеальной фигуры?

17.10.2017 в 18:51

Упражнения@Just_Fitness.

1. лягушка: низ живота.
2. косой мост: косые мышцы живота.
3. подъем бедер: ягодицы, бедра.
4. изгиб: пресс, спина.
5. подъем на носках: икры
5 простых упражнений для идеальной фигуры?.

5 простых упражнений для идеальной фигуры? 01
5 простых упражнений для идеальной фигуры? 02
5 простых упражнений для идеальной фигуры? 03
5 простых упражнений для идеальной фигуры? 04