Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Совет? ? 30. Самых полезных продуктов для тела?

23.09.2017 в 12:51

Для кишечника?
- Чернослив.
- Йогурт.
Для мозга?
- Лосось.
- Тунец.
- Сардины.

- Грецкий орех.
Для мышц?
- Красное мясо.
- Яйца.
- Тофу (соевый сыр).
- Рыба для наращивания мышц.
Для легких?
- Брокколи.
- Брюссельская капуста.
- Китайская капуста.
Для кожи?
- Черника.
- Лосось.
- Зеленый чай.
Для волос?
- Темно-зеленые овощи.
- Фасоль.
- Лосось.
Для глаз?
- Кукуруза.
- Яичные желтки.
- Морковь.

Для сердца? - Помидоры - печеный картофель - сливовый сок? Для костей? - Апельсины - молоко - сельдерей.

Ещё читайте статьи о фитнесе для мозгов тут http://fitnes.ru-best.com/novosti-fitnesa/fitnes-dlya-mozgov