Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетическое мороженое на кефире?

02.08.2016 в 12:29

На 100 г: 46 ккал, белки - 6 г, жиры - 0 г, углеводы - 5 г.

Вкуснее и конечно же полезнее пломбира!

Ингредиенты:

Нежирный творог - 150 гр., 1% кефир - 150 гр., клубника (мороженая) - 130 гр., изюм - 15 гр., минеральная вода - 50 мл, приготовление:

Еще можете добавить кураги или орешков - будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего. Ананас - признанный сжигатель жира.


Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.