Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

30 самых полезных продуктов для вашего тела.

13.09.2016 в 01:26

Сохрани, чтобы не потерять.
Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.
Для мозга:

- Лосось.
- Тунец.
- Сардины.
- Грецкий орех.
Для мышц:
- Бананы (от боли в мышцах).
- Красное мясо.
- Яйца.
- Тофу (соевый сыр).
- Рыба (для наращивания мышц).
Для легких:
- Брокколи.
- Брюссельская капуста.
- Китайская капуста.
Для кожи:
- Черника.
- Лосось.
- Зеленый чай.
Для волос:
- Темно-зеленые овощи.
- Фасоль.

- Лосось.
Для глаз:
- Кукуруза.
- Яичные желтки.
- Морковь.
Для сердца:
- Помидоры.
- Печеный картофель - сливовый сок для кишечника: - чернослив - йогурт для костей: - творог - апельсины - молоко - сельдерей.

Подробнее читайте статьи о фитнесе для мозгов тут http://fitnes.ru-best.com/novosti-fitnesa/fitnes-dlya-mozgov