Почти месяц как у меня появилась беговая дорожка, та еще шайтан машина, которая замеряет километраж, время и расход калорий.
Поэтому не могу не поделиться своими впечатлениями. Ну во-первых, я скинула 5 кг, а это большой плюс нагрузок на беговой дорожке, занимаюсь интервальным подходом.
Во-вторых, хожу в любое удобное время, не надо подстраиваться ни под кого, было бы желание, встал и пошёл!