Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Всем читать. Автор Юрий разумов.

21.09.2017 в 02:51

Виктор Борисович гонобоблев.
Странное знакомство, которое повлияло на мою жизнь произошло со мной в посёлке нижняя Эшера (сухуми) на олимпийской базе. В то время мы под руководством к. Н. копцева, после прошедшего в г. Ульяновск первенства Ссср среди юниоров, на котором я завоевал серебряную медаль проиграв в равном бою местному боксёру Олегу Великанову, готовились к первенству Европы в польском Гданьске
Всем читать.  Автор Юрий разумов.. Как-то ещё в холле гостиницы я подружился с ленинградским боксёром, победителем прошедшего первенства Ссср Андреем Руденко. На время сборов мы приняли решение поселиться в одном двухместном номере. Знаете, найти человека с которым комфортно проживать во время сборов, дорогого стоит. Таким оказался Андрей, с которым в дальнейшем мы проживали на сборах и на соревнованиях.
Где-то в середине тех сборов зашёл к нам в гости ленинградский тренер динамовец, тренер Алексея Ржевского, который на прошедшем первенстве Ссср занял второе место (он проиграл в достаточно равном бою боксёру из Узбекистана Исмаилову), и тоже попал на это мероприятие. Кстати, упомянутые мною боксёры великанов, Руденко, Исмаилов стали тогда чемпионами Европы. Правда не только они. Кроме них ещё пятеро. Так вот, Алим Сергеевич рассказал мне, что тренер моего друга, Андрюхи Руденко, мой прямой земляк из г. Первомайск николаевской области и он хочет нас познакомить. Сразу же после нашего знакомства, Виктор Борисович пригласил меня в Ленинград, но я тогда отказался. Я ещё не знал, что гонобоблев участвовал в подготовке абсолютного чемпиона Ссср Вячеслава Яковлева и был тренером чемпиона Ссср Сергея мичника. Также я не знал, что он был старшим тренером ленинградского "Буревестника". ( Прилагаю фото с тех сборов. На них среди участников, нынешний старший тренер сборной Казахстана миргазали Айтжанов, тренер а. поветкина Александр Иванович Белов, и ещё множество замечательных специалистов.
В 1989 году после окончания бшисп (броварской школы - интерната спортивного профиля) ныне броварсое высшее училище физической культуры, я решил принять приглашение в. б. гонобоблева продолжить учёбу и тренировки в Ленинграде. Поступил в лгу на факультет психологии.
Виктор Борисович оказался тренером, который не напрягал. Он твёрдо знал, что у спортсмена должно быть самосознание, благодаря которому спортсмен должен понимать к чему он стремится и что он хочет получить. Какое-то время мы ходили на тренировки на сборную города (там я познакомился со многими ленинградскими боксёрами), ездили вместе на сборы в Севастополь, приняли участие в кубке Ленинграда, чемпионате Ленинграда (кстати, очень горжусь, что я стал чемпионом Ленинграда), приняли участие в подготовке к чемпионату Ссср на олимпийской базе в конча - заспе под Киевом по результатам чемпионата ЦС "Динамо" в Тамбове (вместе с нами готовился и Костя цзю), чемпионат Ссср в Луцке, МТ кубок президента в Индонезии. Вместе попали и приняли участие (после приглашения ещё одного ученика Виктора Борисовича - Алу вагапова первого советского боксёра в бундеслиге) в этой самой бундеслиге (круговой командный чемпионат Германии фото прилагается. Уже в 1989-1990 году гонобоблев начал интересоваться профессиональным боксом. К его команде примкнули Виктор Потехин (ставший впоследствии чемпионом мира), будущий чемпион Германии Олег Шалаев, Равиль Булгаков, Максим Нестеренко. Мы все приняли участие в замечательных сборах на базе ленинградского динамо. После тех сборов первые профессионалы ссср разъехались в разные страны. Кто в Америку, кто во Францию, кто в Германию. Андрей Руденко стал интерконтинентальным чемпионом мира среди профессионалов, победив нокаутом уже во втором раунде предыдущего чемпиона Луиджи гаудиано. Боксёр из Ленинграда первым из российских профессионалов добился этого наивысшего почётного титула. Еще в 1990 году к нам в Ленинград в зал динамо специально на тренировки приезжал знаменитый немецкий боксёр первого тяжёлого веса Маркус ботт. Эти тренировки описал в своей книге "Сердце Отданное Рингу" известный боксёр, спортивный руководитель международный арбитр по боксу среди профессионалов WBC, Важа Вартанович микаэлян.
Тогда менеджеры, в целях экономии, отстранили Виктора Борисовича от Андрея Руденко, Олег Шалаев нашёл нового немецкого тренера и уже через очень короткое время, перестав как следует тренироваться, сломал обе руки в бою и закончил с выступлениями на профессиональном ринге.
Сразу же после своего первого проведённого профессионального боя (это было в г. грозном в 1991 году), мне стало понятно, что это другой вид спорта - вообще. Это было совсем не то занятие, которое рисовалось в моих детских и юношеских мечтах. В то время на профессиональном ринге взошла звезда роя Джонса, и мне казалось, что мне до него никогда не дотянуться, хотя частенько на тренировках в бою с тенью представлял соперником именно его. У меня даже появилось приглашение от Владимира Ильича гендлина (после проведённого мною на арене рижского цирка драматического шестираундного боя с гигантом супертяжеловесом Александром Поповым) уехать в США, но я отказался, так как туда не приглашали моего тренера - Виктора Борисовича. Вскоре я принял приглашение гонобоблева ехать в Германию вместе.
С благодарностью вспоминаю нашу совместную работу, а ныне дружбу и хотел бы написать о его мужественном и порядочном поступке в случае, который произошёл с нами в немецком городе Франкфурт - на - Одере в феврале далёкого 1992 года. Ну, по порядку.
Тогда меня и московского боксёра Олега Волкова вместе с нашим тренером пригласили спарринг партнёрами к легендарному Генри маске ( олимпийскому чемпиону, чемпиону мира и Европы, чемпиону мира среди профессионалов) и знаменитому тяжеловесу акселю Шульцу. Генри готовился к очередной защите титула, а Аксель, Олег и я к рейтинговым боям. Подготовка проходила в зале известного тренера, тренера маске и Шульца, знаменитого в прошлом боксёра, олимпийского чемпиона 1972 года, Манфреда Вольке.
Я впервые был приглашен на столь значимое мероприятие, так как был очень молод. Мне было 20 лет. В аэропорту Берлина нас встретил водитель спонсора Новикова на шикарном мерседесе 580. Через несколько часов езды мы прибыли в Франкфурт - на - Одере и сразу же в спортзал на спарринг, для выяснения нашей конкурентоспособности. Я провёл с Генри маске 6 раундов и был приглашён на сборы, длительностью 30 дней. С кем проводил спарринг Олег волков я не помню, так как получил от маске очень сильных люлей.
Нам сняли шикарные апартаменты, недалеко от спортзала. Зарплата была 850 дойч марок в неделю. Плюс за бой мне ещё заплатили 1500 марок. Это были очень большие деньги. Тогда однокомнатная квартира в спальном районе Санкт-петербурга стоила 3000 марок. За 850 марок в неделю нужно было провести в понедельник, среду и пятницу по 15 раундов спарринга. По пятницам они назывались шулле, что в переводе школа. Это были всё те же кровопролитные спарринги, только в них маске с шульцом отрабатывали на нас комбинации, творчески составленные Манфредом Вольке. Иногда к нам заезжал Торстен Мэй, ставший в том году, чуть позже, летом, олимпийским чемпионом, победив в финале моего знакомого, с кем я провёл на сборах не один десяток тренировочных боёв, Ростислава зауличного из Украины.
По условиям контракта, для меня это стало открытием, болеть нельзя! Волков в середине сбора чуть занемог, на пару деньков, и его больше в Германию не пригласили.
Так вот, отработав первую неделю и получив в свой гонорар мы с Виктором Борисовичем решили прогуляться по улицам вечернего субботнего Франкфурта - на - Одере. Следы рабочей недели только-только начали сходить с моего лица. Гонорар практически в полном объёме лежал в левом наружном кармане моей джинсовой куртки.
Прогулка должна была занять около часа, после заботливо приготовленного на кухне апартаментов Виктором Борисовичем ужина, пройти мимо ж\д вокзала, далее по большому кругу и закончиться около 10 часов вечера. Олег волков любезно отказался от вечернего променада, лёг читать книгу.
Проходя мимо вокзала, о чём-то оживлённо разговаривая, мы заметили на другой стороне улицы группу, человек 10, немецких подростков - панков лет 16-17. Они что-то крикнули нам и Виктор Борисович гордо демонстрируя свои знания немецкого языка (а бывал он в Германии часто с Алу вагаповым, когда мы ещё боксировали в бундеслиге по любителям, с Андреем Руденко, Олегом Шалаевым) ответил им: - нойн ур, что обозначало девять часов. Поворачивается ко мне и говорит: - ну как я разбираюсь по - немецки? А я по интонации слышу, что им нужно не время ….
От этой группы отделяется 3 человека и перебегает дорогу, по направлению к нам. Один ко мне, двое к Виктору Борисовичу. Пока они быстро приближались к нам, я им громко по-немецки сказал, что не говорю и не понимаю по-немецки. Со словами "Окей" он достаёт большой охотничий нож и говорит мне: - гельд! Что означает в переводе: - деньги! Краем глаза вижу, что двое пытаются стянуть с Борисовича куртку, и мне так не захотелось им отдавать 800 дойч марок, лежавших в кармане моей куртки, что я молниеносно, с силой и скоростью добавленными мне испугом при виде ножа, приставленного в моему животу и жалости к себе, в плане каким образом были заработаны эти деньги бью ему короткий боковой левый в подбородок. Он падает, звонко ударившись головой об асфальт и перестаёт показывать признаки жизни. Один из тех, кто пытался снять куртку с моего тренера, парень ростом сантиметров 187, искусно крутя в левой руке нож - бабочку, что-то говоря мне, сократил дистанцию до нельзя и тоже пропустил от меня левый боковой в подбородок, рухнул на тротуар, захрипев и пустив пену изо рта, показывая таким образом, что он живой. Третий парень не растерялся, достал большой пистолет и выстрелил в гонобоблева, который изо всех сил и возможностей делал "Маятник", который могут делать только офицеры спецназа гру. К счастью пуля, выпушенная в Виктора Борисовича прошла мимо. И тут я увидел, что ствол уже направлен на меня. Вместо выстрела прозвучал щелчок и я понял, что произошла осечка! Я не такой уж военный, чтобы так быстро соображать, но почему-то я в мгновенье понял, наверное сработали гены ( у меня воевали 3 деда, два родных и один двоюродный), что у меня есть время на то, пока стрелок передёрнет затвор, высвобождая приёмник для нового патрона. За это короткое время мне пришлось решить, кинуться на стрелка и возможно, лишить его жизни ( или себя) или бежать. Как только произошла осечка, Виктор Борисович крикнул мне, чтобы я бежал. Побежать прочь можно было двумя дорогами. Одна была кратчайшая (по ней мы ходили на тренировки), а другая длиннее, по которой мы гуляли. Но по расположению Виктору Борисовичу ближе было к кратчайшей "Тропе" а мне удобней было убегать по более длинной дороге. Расстояние до апартаментов по кратчайшей было около 150-200 метров, в то время как по длинной метров 300-400. Вдобавок короткая дорога была не освещена, в отличие от длинной. Я по длинной побежал. Вслед прозвучал выстрел. Но он только добавил мне скорости. Прибежав "Домой" я не обнаружил Виктора Борисовича, которому бежать было гораздо ближе. Я с воплями забежал к нам на кухню и начал выбирать предметы поострее на войну. В это время Олег волков в белых простынях не хотел верить, что в такой культурной стране могло произойти то, о чём я уже на протяжении 30 секунд ему рассказывал. Ещё через 30 секунд мы уже вдвоем искали Виктора Борисовича. Мы по большому и маленькому кругу прошли. Гонобоблева всё не было. Ещё через некоторое короткое время мы подошли к порогу нашего дома и увидели его там. Он меня ждал. Он поведал нам такую историю, что он увидел как я побежал и увидел, что оставшиеся на ногах беспредельщики кинулись за мной. Ему показалось, что я побежал не туда (там была развилка и одна дорога вела под мост и она была не освещена) и он пошёл туда, за мной, хотя знал на 100 процентов, что встретится с вооружёнными хулиганами. И он встретился действительно с ними. У него произошло столкновение с двумя и в этом столкновении они ранили его ножом, проткнув ему насквозь правую руку чуть выше локтя. Он очень просил меня никому не рассказывать о случившемся, так как боялся, что нам больше не дадут визу и что тот, кого я ударил первого не жив. Так мы с "Волчком" без работы на лапах остались. А Манфред Вольке так и не заметил на протяжении трёх недель, что наш тренер "Однорукий". Своего тренера люблю! Он научил многому меня. Хочу, чтобы люди знали о его смелом поступке, ведь сам он никогда о нём не расскажет.
После приезда из Германии, я решил начинать пробовать себя в бизнесе. Стал меньше тренироваться и проводил бои для поддержания квалификации.
Благодаря поддержке спонсора, мастера спорта Ссср, чемпиона Ленинграда, победителя первенства Ссср Алу вагапова у Виктора Борисовича появился свой зал на боровой 26. Мне приятно, что мои финансовые отчисления с боёв тоже пошли на ремонт этого зала. Через некоторое время Виктор Борисович привёл к титулу чемпиона России моего друга Игоря Василенко (победил нокаутом в 11 раунде. После этого Игорь принял решение тоже уйти в бизнес. Боксёры разбежались.
И тогда жизнь сама подсказала ему изобрести бокс как фитнес. Гонобоблев изобрёл систему, которая позволяет научить любого человека боксу практически без травм. Почитателями этой системы стали актер театра и кино Михаил пореченков, Анатолий Журавлев, а певец, актер театра и кино Евгений дятлов и вовсе научился боксу, выступил и завоевал почетное второе место на шоу на первом канале "Король Ринга" уступив в финальном равном бою Эдгару Запашному. За время существования зала на боровой Виктор Борисович научил боксу сотни, а может быть и тысячи парней. Могу смело сказать, что он изобрел и создал лучшую в России школу боксерского фитнеса. Его последователи в отличие от выпускников петербургских спортивных вузов востребованы в любых спортивных и фитнес клубах.
Но наряду с фитнесом все эти годы шел спорт. За 25 лет через руки гонобоблева прошли множество звезд спорта. У него учились боксу Алексей Осокин, Хатыза санашоков, Артур шехмурзов, Александр котлобай, Денис Бахтов, роман зенцов, Федор, Александр, Иван Емельяненко, Мухамед Алиев. И сейчас Виктор Борисович активную тренерскую деятельность продолжает. Его ученик Евгений Терентьев раз за разом одерживает победы на профессиональном ринге. Я благодарен жизни, что свела меня с этим человеком.

Всем читать.  Автор Юрий разумов. 01
Всем читать.  Автор Юрий разумов. 02
Всем читать.  Автор Юрий разумов. 03

Смотрите ещё о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes