Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вроде спортсмен, вроде учитель ФК, вроде профессионально богата, что еще надо?

29.08.2016 в 22:54

Надо! Фитнес!
В п. целинном появилось новое "Увлечение" - фитнес - аэробика, под руководством сертифицированного тренера Айгуль истамгалиной. Впервые о нем услышала по "Сарафанному Радио", сейчас же популяризирую в соц. Сети. Занятия: тренировка начинается с приятной улыбки Айгуль, все упражнения являются доступными для любого организма. Работа проходит под ритм современной и энергичной музыки, которая помогает сосредоточиться на упражнениях. Сердечный ритм совпадает с ударами бита и таким образом весь организм работает более эффективно, как единое целое. Твой организм постепенно, по возрастанию, незаметно для тебя готовится к нагрузке. При всем при этом, уже начиная сжигать калории. Основная часть занятия разнообразна и интересна, внимание уделяется конкретным группам мыщц. Заключительная часть - восстановление организма под соответствующую музыку и самое приятное для тебя "ура! Я молодец! Я сделала это! И уже спустя пару тренировок заметен результат своей работы. А результат, тем более свой - это самое главное! Мы ставим цель - работаем над ней, стремимся к ней!
Тренер: любитель своего дела, от которой веет добром, радостью, энергией и позитивом. Суперский показ упражнений, красивая фигура, приятный голос, поддержка, похвала - часть ее положительных качеств.
Компания: ты и они в одном месте с одной целью - это уже мы! Это команда! Это понимающие и поддерживающие друг друга люди. Мы - большие молодцы, а ты присоединяйся к нам!