Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Убирает бока за 20 занятий!

01.01.2018 в 13:26

1. мельница - 100 раз.
2. 1. тянемся за ручками - по 40 раз.
2. 2. наклоны в стороны - по 40 раз.
2. 3. наклоны к ногам - по 40 раз.
3. мы поднимаем ножки - по 40 раз
.