Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренировка для сексуальных ног!

09.08.2016 в 22:51

Длительность: 15 минут.

Слева - направо: 20 приседаний, 30 выпадов, поднятия икр 40 раз, 50 секунд мы держим присед у стены, 100 прыжков (руки вверх, ноги врозь), 50 секунд присед у стены, 40 сумо - приседаний, 30 поднятий ног (на каждую ногу), 20 приседаний.

Приятной тренировки!