Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Танцы в парках Москвы этим летом!

13.06.2017 в 18:27

Топ@mosc1.

Летом в 14 городских парках запустят более 50 бесплатных мастер-классов по танцам. Посетить открытые уроки смогут все горожане независимо от уровня подготовки. Отработать на практике разученные движения удастся на танцевальных вечерах. Чтобы попасть на бесплатные мастер-классы, предварительной записи не требуется.

1. парк горького: хастл, менуэт и акробатический рок-н-ролл.


В парке горького ежедневно будут проходить танцевальные мастер-классы и вечера на двух площадках. Посетить их сможет любой желающий до 30 сентября. На андреевской набережной уже работают четыре танцплощадки. Самое популярное направление хастл там. Под его ритмы танцуют ежедневно с 18: 00 до 23: 00. С 18: 00 до 19: 00 всех желающих обучают основам этого латиноамериканского танца, а с 19: 00 до 23: 00 проходят танцевальные вечера, где можно развить полученные на занятиях навыки.

26 июня начнутся ежедневные занятия на центральной площадке у кинотеатра "Пионер". По утрам (в понедельник, среду, субботу и воскресенье) гости парка смогут посетить уроки стретчинга, или растяжки. Трюкам акробатического рок-н-ролла и ритмам буги-вуги будут обучать по субботам (с 17: 00 до 19: 00) и воскресеньям (с 18: 00 до 20: 00. Освоить па исторических танцев (полонез, кадриль и другие) можно будет по средам с 19: 00 до 20: 00, а практиковать изученные движения участники мастер-классов смогут здесь же - на танцевальном вечере с 20: 00 до 21: 30. По понедельникам с 19: 00 до 20: 00 любители африканских ритмов будут знакомиться с движениями кизомбы. Кроме того, на площадке собираются проводить мастер-классы и танцевальные вечера по свингу, сальсе, австралийскому шаффлу и ретротанцам - твисту, чарльстону, блюзу и би - попу.

2. "Музеон": рокабилли джайв.

На деревянной террасе в парке искусств "Музеон" стартовали мастер-классы по танцам. По пятницам с 19: 30 до 20: 30 участники будут осваивать рокабилли джайв. Это направление танца представляет собой смесь рок-н-ролла и кантри. Затем полученные знания удастся закрепить на танцевальном вечере, который продлится до 22: 30. Воскресными вечерами горожане смогут посещать мастер-класс и танцевальный вечер, посвященный свингу, а по средам с 19: 00 до 23: 00 - аргентинским танцам.

3. парк "Сокольники": буги-вуги, хип-хоп и танцы "для тех, кому за. В "Сокольниках" местом проведения танцевальных мастер-классов и вечеров традиционно становится эстрада "ротонда" на главной аллее парка. Для гостей старшего возраста есть радиодискотека "для тех, кому за. Она проходит ежедневно, кроме понедельника. Подробное расписание - на сайте парка.

С 4 июня по 26 августа каждые две недели по субботам планируют устраивать танцевальные классы и занятия по фитнесу. Они будут длиться полтора часа - с 17: 00 до 18: 30. Посетители освоят такие танцевальные стили, как хип-хоп, хаус, дэнсхолл, а также вог (Vogue) - направление танца, в основе движений которого лежит подиумная походка, вращения и падения, а также модельные позы.

С 8 июня по 24 августа по четвергам с 17: 00 до 19: 00 в "Сокольниках" будут проводить уроки акробатического рок - н - рола. Разучить движения буги-вуги можно будет по пятницам с 19: 00 до 21: 00 начиная с 9 июня. Эти мастер-классы продлятся до 25 августа. По субботам с 16: 00 до 17: 00 посетители парка смогут освоить активную программу, которая сочетает латиноамериканскую зумбу с элементами фитнеса. Занятия уже начались и будут идти до 16 сентября.

4. сад "Эрмитаж": твист и танго.

С 1 июня по 31 августа в саду "Эрмитаж" в малой беседке любителей зажигательных танцев 1950-х годов ждут открытые мастер-классы по твисту, буги-вуги и рокабилли джайву. Занятия будут проходить по четвергам с 19: 00 до 22: 00.

Со 2 июня и до конца лета запланированы регулярные занятия по аргентинскому танго и сальсе. Осваивать танцевальные движения участники мастер-классов будут с 19: 00 до 21: 30.

С 7 июня до конца сентября гости сада "Эрмитаж" смогут посетить уроки по парным и сольным танцам в стиле свинг. Любители эпохи джаза также будут осваивать движения линди - хопа и чарльстона по средам с 19: 00 до 21: 00. С 28 июня по 31 августа по средам с 20: 00 до 22: 00 пройдут открытые уроки по шотландским и валлийским танцам для всех желающих. На мастер-классы необходимо приходить в закрытой удобной обуви. Занятия проводятся , внимание, только в хорошую погоду.

5. сад Баумана: свинг и вальс.

С 1 июня по 31 августа сад имени Баумана также будет наполнять джазовая музыка. На открытой сцене начнут проводить открытые уроки по парным танцам в стиле свинг - линди - хопу и буги-вуги. Преподаватели ждут как продвинутых танцоров, так и новичков. Танцевать линди - хоп участники мастер-классов будут по понедельникам, буги-вуги - по средам. Для новичков часовые занятия начинаются в 19: 00, для более продвинутых танцоров (опыт не менее трех месяцев) - в 20: 00. А по пятницам с 18: 00 до 19: 00 будут проходить уроки вальса для посетителей старшего возраста. На уроках ждут гостей как с парой, так и в одиночку.

6. таганский парк: линди - хоп и чарльстон.

В таганском парке также ждут всех желающих научиться танцевать в стиле свинг. Занятия начнутся 2 июня и будут продолжаться все лето. Участники мастер-классов смогут освоить три направления: линди - хоп, буги-вуги и чарльстон. По вторникам новичков приглашают на занятия по чарльстону (с 18: 30 до 19: 30), а более опытных танцоров - на уроки буги-вуги (с 19: 30 до 20: 30. По пятницам группа для начинающих будет осваивать первые движения буги-вуги (с 18: 30 до 19: 30), а танцоры линди - хопа со стажем от двух месяцев продолжат совершенствовать свои навыки (с 19: 00 до 20: 30.

7. измайловский парк: латиноамериканские танцы и фитнес.

С 5 июня в измайловском парке на танцевальной площадке эстрады "Солнечная" всех желающих будут обучать латиноамериканским танцам. По четвергам (в 17: 30) гостей приглашают танцевать Латину, по пятницам (в 16: 30, 17: 15, 18: 00) - сальсу, бачату и сальсатеку, а в воскресенье тема меняется на восточную: мастер-класс по танцу живота начнется в 16: 00. По субботам в планах танцевальная фитнес - программа - зумба (в 17: 00) и кизомба (в 18: 00. Для маленьких гостей парка подготовлена отдельная программа по воскресеньям - мини - диско (в 13: 00.

8. парк "Фили": джаз - модерн, танго - милонга, сальса и бачата.

В парке "Фили" уроки танцев будут проходить в арт - студии или на малой сцене у главного входа. С 1 июня по 31 августа каждую субботу с 20: 00 до 22: 00 можно будет научиться основным движениям танго - милонги. А с 1 июля начнутся мастер-классы по джаз - модерну (по субботам с 18: 00 до 19: 00), а также сальсе и бачате (по субботам с 19: 00 до 20: 00. Они продлятся до 31 августа. Люди старшего поколения уже могут посетить мастер-классы исторических и современных бальных танцев. Занятия проходят по понедельникам и средам с 12: 00 до 15: 00 часов, а также по пятницам с 19: 00 до 21: 30.

9. "Кузьминки", Перовский и другие парки: зумба, клубная Латина и вальс.

С 4 июня по 27 августа в парке "Кузьминки" по воскресеньям на главной сцене будут проходить открытые уроки по зумбе, на зеленой лужайке рядом с белыми беседками - по боди - балансу (Body Balance. Это система тренировок, которая сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, стрейчинга и кинезиотерапии (одно из направлений в лечебной физкультуре. Время занятий по зумбе - с 12: 00 до 13: 00, по боди балансу - с 13: 00 до 14: 00. Каждые выходные с 16: 00 до 18: 00 в течение летнего сезона в танцевальной беседке рядом с главной сценой проходят танцевальные вечера для пожилых людей. Зумбу смогут освоить и посетители парка "Садовники" по субботам с 12: 30 до 13: 00. Место проведения - площадка перед велопрокатом.

В воронцовском парке около сцены танцуют по субботам уже. Каждый раз танцевальные направления меняются, так что при постоянном посещении занятий за лето здесь можно будет освоить азы Латины, бачаты, вальса, танго и многого другого. В 11: 00 на уроки могут приходить люди старшего возраста, а в 12: 00 - дети от пяти лет. Занятия проходят в группах и будут продолжаться до конца августа.

На деревянной сцене перовского парка с 1 июня для всех желающих устраивают занятия по латиноамериканским танцам (по пятницам с 19: 00 до 20: 00) и уроки по свинговому парному танцу шэг (Shag) (по субботам с 17: 00 до 18: 00.

В зеленом театре бабушкинского парка со 2 июня посетители могут научиться клубной Латине (по вторникам с 18: 00 до 19: 00), зумбе (по пятницам и воскресеньям с 18: 00 до 19: 00) и аргентинскому танго (по воскресеньям с 18: 00 до 19: 00.

В лианозовском парке по средам, субботам и воскресеньям с 15: 00 до 18: 00 проходят танцы "для тех, кому за. А в парке Артема боровика с 5 июня до конца лета по понедельникам всех желающих с 19: 00 до 20: 00 будут обучать зумбе.