Сегодня речь пойдет о действительно классном представителе фитнес - приложений - Nike Training Club (NTC.
С его помощью вы подберете себе индивидуальную тренировочную программу в зависимости от цели. Комплексное занятие длится от 15 до 45 минут и позволяет не только сбросить вес, но и здорово укрепить мышцы. Для выполнения упражнений не требуется специального оборудования - теперь, чтобы иметь подтянутое тело, необязательно даже выходить из дома. Тренировки видеороликами и подробными комментариями тренера сопровождаются. Баллы за занятия суммируются и составляют ваш личный рекорд
. Для тех, кто любит групповые занятия: через раздел "Клуб" можно записаться на тренировки во флагманах Nike в Москве. Приложение доступно на IOS и Android и - что немаловажно - абсолютно бесплатно.
Ещё один популярный фитнес - ресурс - англоязычный Youtube - канал Popsugar. Канал насчитывает более тысячи разных видеотренировое и около 1, 5 миллиона подписчиков. Занятия ведут известные голливудские фитнес - гуру, тренирующие селебрити вроде селены Гомес. Popsugar предлагает аэробику, йогу, стретчинг и силовые, а также танцевальные кардиотренировки.
Автор: спортивный ревизорро дальнева.