Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Орг. Моменты по предстоящим тренингам:

10.01.2018 в 17:51

13 января (в субботу) - на канале - t. me/Ostrovrusa стартует открытый фитнес - челлендж.
5 февраля (в понед. ) - В закрытом клубе "FBR" стартует "сибирский воркаут. Уровень 1".

Начало выбрано таким образом, чтобы было удобно двигаться по неделям.
Фитнес - челлендж можно использовать и как отдельный мини - тренинг для вхождения в мир физических нагрузок:
Либо для начинающих.
Либо для тех, у кого был перерыв в тренировках.

Либо в качестве реабилитации после болезней и травм.
Ну а для тех, кто после его окончания присоединится к проекту "Сибирский Воркаут", челлендж будет отличной базовой подготовкой.
До встречи на канале - t. me/Ostrovrusa.