Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мы чутка приболели, вернее грейка.

11.03.2019 в 01:27

Ну как приболели, так скорее немного вышли из строя.

После фитнеса, тренер предупреждала, что будут болеть мышцы у собаки, а я чет пропустила мимо ушей, поехали погуляли на следующий день, потом денек дома полежал, а 8 го опять прыгание по мокрому снегу. Видно я не дала ему восстановится. Я прям вижу, что встает с трудом. Даже страшно. Пару дней выходных обеспечила точно.

Перед сном сделаю массаж, чуть облегчу ему неприятные ощущения.
Мы чутка приболели, вернее грейка.
Я еще вспомнила, что нам пора курс витаминок пить.
Вот такие дела. Поэтому пару дней отдыха - это точно. Только массаж, возможно немного упражнений и больше ничего.