Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дорогие мои девочки!

12.09.2017 в 11:26

Вот и прошел отпуск, а за ним и лето, а значит мы с новыми силами начинаем наши фитнес - тренировки!
Всем известно, что силовая нагрузка рассчитана на рост мышц и увеличение массы тела. Однако, если объединить силовой тренинг с принципами аэробных занятий, получится интересный симбиоз, который поможет согнать жировую прослойку и прорисовать небольшой мышечный рельеф. Чем мы с вами и занимаемся?

Вас ждет новая музыка, интересные упражнения и новые направления фитнеса!

Не забывайте, что ни одна диета в мире не способна "Подарить" нам фигуру нашей мечты без подключения дополнительной физической нагрузки.
Жду вас как всегда в 19. 00 ч каждый вторник и четверг в фск "Лидер"!
Начинаем уже сегодня!

P. S. чтобы летом на пляже быть во всеоружии, начинать приводить свою форму в порядок нужно уже в сентябре?