Девочки, мой опыт для вас.

Физический уровень. Первый уровень " на Пути к женственности? Что это и с чего начинать?
Это наша внешность. То как мы выглядим. Что собой несём. В чем несём. Как себя подаём. Как мы говорим. Как двигаемся. Что собой транслируем. И первое, с чего рекомендую начать - это:

- -.

1. питание. В своё время начала именно с него. И это привело меня ко многим результатам, что имею сейчас. Постепенно очистила свой холодильник жизни от мусора. Клеточки моего организма начали очищаться - осознанность просветляться быть женщиной - значит любить себя и свое тело - храм своей души. И питать его только живыми продуктами. Перебирая и капризничая "то буду. И то буду. А это не буду"? Я какое все же наше видовое питание разобралась. И осознала, что? "мы Есть то, что мы Едим, чем Себя Наполняем". Начала кайфовать и наслаждаться от маленького ломтика, и перестала набивать свой желудок тяжестью под понятием "Сытость", и как следствие начала иметь здравый ясный рассудок, энергетическую наполненность, красивую кожу, упругое стройное тело, приятный запах, здоровый организм. Начала понимать свои желания и слушать своё тело. И сейчас придерживаюсь принципа: "я Кушаю то, что мне Нравится". В том случае, если в ресторане я заказываю блюдо, а оно не вкусное - то кушать я его не буду, даже если это последние деньги в кошельке. Уважение к себе - путь к женственности. Себя и своё тело люблю. Наполняю его только тем, что приносит мне кайфовый внешний результат.
- -.
2. спорт. То, что моделирует наше тело, всегда держит в тонусе все наши выпуклые и соблазнительные формы, меняет походку, создаёт плавность, гибкость и лёгкость в теле, грациозность и уверенность. Наш рейтинг на высоте держит. Это может быть что угодно, то что подходит именно вам: йога, танцы, фитнес, пилон, танец живота, трайбл, импровизация, гимнастика, растяжки, и т. д. для меня это домашний фитнес и танец импровизация. Танец - наш персональный танец, позвольте этому быть и проявится, позвольте себе по-своему слышать музыку своим телом. И оно вам ваш путь к женственности укажет. В обязательном порядке - внесите в свой режим недели любой вид спорта и танец. Помните - танцует наша душа для удовольствия.
- - -.
3. одежда. На свой гардероб со стороны посмотрите. В чем вы ходите? Какой стиль одежды преобладает? Что вы пытаетесь им сказать о себе? Как вы двигаетесь в том, во что одеты? Кто вы: ребёнок, кукла Барби, монашка, спортсменка, бухгалтер, мужчина или женщина? В моем гардеробе, до определенного времени, преобладали джинсы, спортивные брюки, спортивные кофточки, футболки грубого кроя, скромное нижнее практичное белье, как приучили родители. По цветам все серое, чёрное и незаметное. Мои воспоминания о том периоде жизни, подсознательно вроде я хотела спрятаться от всех быстро передвигаясь от пункта "А" в пункт "б", и чтоб никто и не заметил. И когда я все изменила, заменив джинсы на различные виды платьев, кружевное белье, каблучки, аксессуары, - я заметила как изменилась моя походка - стала изящной и медленной, как пробудилась моя внутренняя женщина, я перестала все время куда-то торопиться, как появилась уверенность в себе, как мне начали подавать руки, пропуская вперёд, открывать передо мною дверь, как я начала сама просить о помощи мужчин, проявляясь рядом с ними как женщина и кайфовала от этого состояния, как начали проявляться мои эмоции, которые так милы мужской половине, и как меняется отношение мужчин к женщине, когда она женственно одета. Моя внутренняя женщина свою привлекательность приняла. И тогда я поняла, что нахожусь на правильном пути раскрытия своей женственности.
- -.
4. ухоженность? Состояние нашей кожи ( больше предпочитаю масло конопли и кокосовое, переодически скарбы для тела, спа - процедуры, различные обертывания, соляную ванную. Наши волосы ( 1 раз/неделю маска из кокосового масла) ногти, брови (если ваши вам не нравятся, то смоделируйте их со специалистом и наслаждайтесь красотой и выразительностью. Наш общий здоровый вид. А это и хороший сон, массаж лица и тела, макияж, депиляция во всех местах, маникюр, педикюр. Все это должно быть в жизни каждой из нас по умолчанию, без чьих - либо напоминаний. Все это проявление нашей женственности на физическом уровне.
- -.
5. голос. То как вы говорите. От куда ваш голос? Из горла или из глубины? Запишите на диктофон себя - и послушайте как слышат вас другие. Какой он ваш голос: грубый и дерзкий, или мягкий и нежный. Все вокруг тренировка и красивый голос не исключение. Хочу подарить практику для вас: положите руки на живот, начните им дышать (животом, а не грудью), почувствуйте как он надувается и сдувается. Дальше опустите своё внимание в матку, сделайте "Мигания" интимными мышцами, чтоб почувствовать ее наполненность. Потом сделайте глубокий вдох и на выдохе 50% проговорите вслух что-либо неважно. И услышите как зазвучал ваш голос после практики. С первого раза может и не получиться. Но это все тренировка: 5-10 раз и вы услышите свой глубокий, мягкий, нежный, ласковый, приятный голос, который обволакивает слушателя и исцеляет своей женственностью.
- -.
Пишите комментарии? , Если вам было интересно и полезно - ставьте лайк? И делитесь этим постом у себя на страничке, чтоб быть полезным ещё кому-то. Следующий пост "на Пути к Женственности" - это эмоциональный уровень. - -.