Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

"Бабушки Танцуют". 12 лет назад - мне было около 50 ти - я подумала: "боже, что со мной будет в 60?

07.01.2018 в 13:51

А в 70? Я смотрела на стариков и с ужасом представляла себе безрадостное, однообразное будущее. Я завидовала подросткам, которые могли делать, что угодно, перед ними лежали все дороги. А я? Похоже, я стану слабая, считающая дни, похожие один на другой. В свои 50 я была недовольна увядающей внешностью и необходимостью носить вещи "по Возрасту".


Тогда я решила измениться. Что-то сделать выходящее за рамки собственных представлений о старении. Я пошла в тренажерный зал и занялась фитнесом. Спустя год мы с мужем стали членами клуба для пожилых людей, где я решила создать группу по аэробике. Начальство не слишком радостно приняло мою идею, и мне пришлось самой искать помещение для занятий.
Однажды руководство попросило помочь с постановкой предстоящего праздника. Я согласилась (это свойство моего характера - сначала говорить "да", а потом думать о последствиях. Короче, я собрала еще 5 женщин, готовых участвовать. Праздник приурочили к гавайском карнавалу, и я решила поставить хулу - гавайский танец. Как я представляла себе это? Вращать бедрами и улыбаться со сцены.
Наше выступление успех имело. Кто-то сделал фотографии и отправил в местную газету. После этого нас пригласили в несколько клубов повторить выступление. Так появилась группа "Бабушки Танцуют" - это было название в газете.
Печально, что многие относились к нам с неприязнью. Пожилые женщины кривились, наши родные умоляли "не Позориться" и посмеивались над выступлениями. А чего они хотели? Чтобы мы засели дома, ходили раз в неделю в кафе, напялив вышедшие из моды шляпки да смотрели все сериалы подряд? Ну уж нет.
Впрочем, когда нас пригласили в белый дом для выступления на ежегодном сборе пожилых и президент лично поблагодарил за удивительное зрелище, недоброжелатели поутихли. Даже родные стали относиться к нашему занятию благосклоннее.
Люди часто в крайности впадают. Они готовы до 5-летнего возраста засовывать в подгузники малышей, давно способных ходить на горшок. И они считают неприличным смотреть на выступление пожилых женщин, которых давно списали в утиль.
Зрители удивляются тому, в какой хорошей физической форме находятся участницы шоу. Иногда они не верят, что самой пластичной из нас исполнилось 72 года. Мне кажется, что секрет нашего успеха не в возрасте, а в изобретательности. Мы никогда не повторяемся, стараемся создавать что-то новое, яркое, запоминающееся, чего никто до нас не делал. Я выросла в бедной семье, а потому рано начала сама мастерить себе игрушки, украшать комнату своими руками и шить одежду из лоскутов. Я благодарна судьбе за бесценный опыт - теперь с легкостью создаю удивительные костюмы. Мое бедное детство открыло во мне способность находить сокровища там, где другие не видят.
Сейчас я думаю, что старение - это тоже сокровище. С каждым годом я становлюсь лучше, больше узнаю нового, бываю в разных городах, встречаю множество людей.
Я ни разу не слышала:
- мечтаю стать старой - это так интересно!
Зато я в это верю. Ждать старости как страшной кары - не по мне. Маленькой я часто в гостях у своей бабушки бывала. До сих пор помню, как меня постоянно одергивали:
- не шуми! Не хватай! Не включай радио, бабушка спит. Ничего не трогай, бабушка будет ругаться.
Я боялась этих визитов, тяготилась ими. С моими внуками все иначе - им легко со мной.
- ты такая классная бабуля, - заявил мне как-то внук. - с тобой интереснее, чем со скучными взрослыми.
Вот так! Говорят, хорошее вино с годами делается только лучше. А вам как кажется? Беверли джеминьяни в соавторстве с кэрол клайн.