? 8. Приложений для занятия спортом и зож.

* сохраняйте, чтобы не потерять: 3.

1. Stepz (IOS, найти аналог на Android можно).
Это лаконичное приложение - шагомер, которое при помощи умного сопроцессора движения Apple автоматически подсчитывает пройденные вами шаги. Шагомер работает в фоновом режиме, тем самым экономя заряд аккумулятора вашего смартфона.

2. Waterbalance (IOS и Android).
Приложение, которое вычислит и впоследствии будет помогать поддерживать ваш водный баланс, присылая уведомления о новом стакане.

3. 30 Days Challenge (IOS и Android).
Физические упражнения для дома, выполнять которые может кто угодно и где угодно. Разработанный профессиональным тренером по фитнесу на основе научных рекомендаций, фитнес - план 30 дней поможет улучшить свою физическую форму и состояние здоровья, а также отследить прогресс.

4. Sleep Timer - умный будильник (IOS, аналоги и на Android).
Сон - это череда нескольких циклов, каждый из которых длится 1, 5 часа. Чтобы выспаться, человеку необходимо 5-6 полных циклов. Лишь в том случае, если вы просыпаетесь посреди цикла, то чувствуете себя уставшими и разбитыми. Sleep Timer подсчитывает циклы сна с учетом среднего времени необходимого человеку, чтобы уснуть (оно составляет 14 минут. С помощью приложения вы узнаете: во сколько лечь спать, чтобы проснуться к определенному времени; во сколько лучше проснуться, если пойдете спать прямо сейчас. Также вы можете установить будильник на нужное время.

5. Runkeeper (IOS и Android) идеальное приложение для бега, велосипедных прогулок и других активностей. Фиксирует все детали тренировки: маршрут, расстояние, среднюю скорость, пройденное время. Можно слушать музыку и одновременно измерять свой пульс всевозможными датчиками.

6. Myfitnesspal (IOS и Android).
Простой и удобный счетчик калорий, который содержит в себе базу на более чем 3 миллиона продуктов. Показывает содержание белков, жиров, углеводов, сахара, клетчатки и холестерина. Главная его фишка - сканер штрих - кодов для удобного поиска продуктов.

7. Weightdrop (IOS, аналоги и на Android. Это простое приложение, позволяющее каждому контролировать вес и сбрасывать его до нужного значения.

8. Instant Heart Rate (IOS и Android).
Приложение, которое считает пульс, причем, достаточно, точно! Не так, как пульсометр, но все же это хороший аналог. Tips@Clubaunna.